18“透支”睡眠
有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
最佳睡眠時間 每天睡多久對身體最好
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們每天都在睡覺，但是有多少人知道每天應該睡幾個小時，應該如何睡才睡的健康，如何才能睡的更好？...
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