痤瘡
除了青春期雄激素分泌過多父母的體質遺傳等是痤瘡的誘發因素外，頻繁的熬夜也會導致內分泌紊亂，肌膚水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成為臉上長痘痘的一個重要因素。
應少吃甜食辛辣刺激和油膩的食物，比如巧克力奶油辣椒油炸食品以及含有過多動物脂肪的肥肉，都能很好地預防或減輕痘痘。多吃蔬菜和水果，特別是扁 豆芹菜梨等富含粗纖維的食物，有利於保持大便的通暢，及時排除體內的毒素。此外，多吃獼猴桃葡萄黃瓜菠菜等高解毒的食物。
經常加班會腦殘嗎？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:加班對於現在的上班族來說是最正常不過的了，大家肯定知道長期加班對身體有很大的傷害，但你知道加班會導致腦殘，這是真的嗎?...
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