糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
讓你短命的吃肉方式
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:愛吃肉肉的人一定要知道，有些吃肉的方式會讓你短命，比如燉煮過度的肉容易致癌，醃肉煎炸會產生大量的亞硝酸鹽。...
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