6青椒牛肝
因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
7蘿蔔燉牛腩
胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
你知道如何喝牛奶如「服毒」
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:牛奶被人們認為營養是最好的，需要補鈣的人大多數都會選擇牛奶而非豆漿，但牛奶要喝對了，才能夠延年益壽，強身健體。...
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