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九個吃魚守則

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:吃魚肉的好處人盡皆知,最重要的是吃多少魚都不會長脂肪,是減肥人最愛吃的肉,但從買魚到吃魚,含有不少學問,你知道嗎?...

九個吃魚守則

  4價格太低的不買。價格低得離譜,就要考慮魚的來源品質和安全性問題,變質魚吃下會帶來很大的健康風險。>>>>冰箱≠保鮮櫃 果蔬同放變質

  5現殺活魚放放再吃。剛宰殺後的魚肉品質並不是最好的,因為魚肉會有一個“排酸”過程,需要放置一段時間才更加鮮美。像草魚鰱魚這樣的小型魚,應該立刻冷藏,2小時後再烹調;而大型魚需要冷藏超過2小時。

  6魚肉過紅過白不吃。魚因品種不同,本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分,但如果魚的顏色過於鮮紅或呈亮白色,很有可能是染色劑的“功勞”。 

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