西紅柿
1防癌西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病高血壓的發病率，對防癌抗癌有一定效果。
2給你好食慾西紅柿中含有豐富的維生素acpb纖維素有機酸鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。
3精力旺盛將西紅柿和麵包一起吃，可以增強人的耐力，如果與蛋黃培根一起吃，還能提高人的精力。
4美白想保持皮膚的白皙麼？當然少不了常吃西紅柿它含有的維生素p是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素暗斑消退，防止色素沉著。
延伸閱讀關於西紅柿，有人說，炒熟了營養好；有人說，沙瓤的更甜；還有人說，聖女果不能吃……這些到底都是怎麼回事，養生堂初夏西紅柿的健康吃法為你解答。
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