女性的美不僅要看五官比例更要看她的氣色，如果一個女性的五官精緻，但是面色蒼白，虛弱無力，病病怏怏，那也不會給人漂亮的感覺，下面就介紹三款可以補氣的食療方。
補氣的藥膳食療
1金沙玉米粥
原料玉米粒80克，糯米紅砂糖各40克。
制用法將玉米和糯米用清水浸泡2個小時，然後將泡好的玉米和糯米入鍋加清水煮粥，煮熟後加入紅砂糖再煮5分鐘即成。此粥可在每日晚飯時食用。
功效由於玉米糯米和紅砂糖中均含有抗氧化劑等對人體有益的成分，因此此粥具有補氣養血強身健體的功效。
2山藥粥
原料山藥30克，粳米180克。
制用法將山藥和粳米一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚飯時食用。
功效由於山藥中含有澱粉酶等多種對人體有益的成分，因此此粥具有補中益氣益肺固精強身健體和促進肌肉生長的作用。
3茯苓粥
原料茯苓末30克，粳米100克。
制用法將粳米和茯苓一起入鍋煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早飯時食用。
功效由於茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人體的免疫力。
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