糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
讓臉蛋漂亮的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每天我們都會吃不同的食物，來滿足自己的食慾，五花八門的東西吃的太多，日子長了，體內堆積的毒素也就越來越多，需要定時清潔。...
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