最養胃的是小米
小米又稱粱米粟米粟谷。其富含蛋白質脂肪糖類維生素B2煙酸和鈣磷鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家 稱為“保健米”。小米具有健脾和中益腎氣清虛熱利小便治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱體虛精血受損產後虛損食慾不振的營養康復良品。由於小 米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒小便清長者不宜過多食用。
黑枸杞藥用作用與功效
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:枸杞，我們一般見到和食用的都是紅色的，其實黑枸杞的養生價值和藥用價值遠遠高於普通的紅枸杞，長期食用對身體有很好的治療效果。...
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