肌肉損傷每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
驚歎：一分鐘治病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一分鐘就能緩解病痛，是不是覺得很神奇呀，快來看看日常生活中，我們遇到的症狀該如何用一分鐘來解決。...
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