替代方案用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室。
6清潔粉
許多清潔粉，含有特殊的氨氣味。會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺不適。長期接觸，造成肝臟損傷。
替代方案用兩湯匙醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
7染髮劑
染髮劑能夠通過頭皮，吸收到體內。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。
替代方案相信自然就是美。
8篝火爐
家用篝火爐會產生二惡英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睪丸或乳房要比其他地區青少年小許多。
替代方案避免在家裡生篝火。
9含鎳的珠寶
含鎳的珠寶首飾可能會造成接觸性皮炎。
替代方案盡量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。
10廁所清潔劑
廁所清潔劑裡通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。
替代方案將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
11指甲油清洗劑
指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。
替代方案不塗抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
結束語原來生活中太多所謂的必需品都對身體有巨大的傷害，我們一點一點來改變自己的生活習慣，減少對身體的傷害吧，你會發現那些所謂的必需品你不用，也不會覺得自己的生活受到太大的影響。
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