2.韭菜。韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素A，有助腸道內壁修復。
盤點腸道最喜歡的4種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國「好主意」網站載文，刊出美國營養專家總結的「讓你意想不到的護腸食物」。...
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