【茶】綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒抗氧化所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸提升免疫力的天冬氨酸具滋養強身的氨基酸。還具有利尿消除壓力的作用，具有提神作用的咖啡因降血壓的黃酮類化合物等。
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