80%人喝水都存在的三個誤區

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:都說「水乃生命之源」，喝水對身體健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定對身體好呢？喝水是日常生活裡再簡單不過的一件事，可是怎麼健康喝水，喝多少水卻都是有學問的，不少人仍然對喝水存在著認識誤...

80%人喝水都存在的三個誤區

喝水誤區3“感冒多喝水能治癒”這種說法是否具有科學依據？

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識，但是感冒後不看醫生，不吃藥，光靠喝水真的能治癒嗎？相信很多人對此都有疑問，家庭醫生在線編輯特地請教了陳祖輝主任。

陳祖輝主任表示，感冒分很多種，治療需要具體病情具體分析，但總的原則不變——感冒還是要吃藥，多休息。喝水對感冒有一定的幫助，可以促進代謝產物和體內毒素的排出，但是注意不能喝太多。人體在感冒的狀態下，機體的肝腎功能會受影響，多喝水容易加重腎的負擔。

那麼，應對感冒的侵襲，怎麼喝水才是健康有益的呢？患了感冒以後，要保持飲水量，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要一次大量飲水，這樣對腎的負擔太大。此外，大量飲水還可能引起水中毒，出現頭痛頭暈心慌局部的胃腸反應等中毒症狀，最終導致人體機體功能紊亂，反而會對身體健康產生危害。

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