穀類
老話說“吃得愈粗皮膚愈細”,全穀類含有大量維生素B及維生素E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
穀類
老話說“吃得愈粗皮膚愈細”,全穀類含有大量維生素B及維生素E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
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