方便面
有些MM貪圖方便，就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導致便秘。
建議貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵，如方便米粉通心粉或粉絲，而且建議少用醬粉包。另外，應多吃些蔬菜水果，幫助排除宿便。
錯誤吃飯讓你長滿贅肉
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告...
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