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一天最多3瓣蒜做菜別亂放

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:蔥姜蒜椒這四大調料俗稱ldquo;調味四君子rdquo;的這四種調料，之所以千百年來被中國人無比推崇，自是有其非凡的功效。　　之所以做肉要放蔥姜蒜椒，是因為無論雞鴨魚肉，都會...

　　4肺癌“免死金牌”菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄胡蘿蔔南瓜梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

　　5腸癌“免死金牌”茭白。茭白芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。

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