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孕期媽媽怎麼正確應對腸胃炎

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:孕婦腸胃炎很常見,對於孕婦來說,腸胃炎處理不當容易導致宮縮,甚至早產,因此對於孕婦來說,應該有效正確應對腸胃炎可有效改善腸胃炎。...

   孕婦腸胃炎很常見,對於孕婦來說,腸胃炎處理不當容易導致宮縮,甚至早產,因此對於孕婦來說,應該有效正確應對腸胃炎可有效改善腸胃炎。

   孕婦腸胃炎保健方法

   1孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉,這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜和水果,而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食,不喝生水,而生吃瓜果一定要燙洗,養成飯前便後洗手的良好習慣。

   2一定要注意良好的休息,保證充足的睡眠時間,而要多多注意增加營養的補充,多吃一些能夠容易消化的食物,如米湯粥湯等。

   3如果家中條件允許,我們可以配合紅外線,蠟療拔火罐針灸氣功等療法,這能夠提高療效。

   孕婦腸胃炎飲食原則

   1這需要調整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物,這也能夠大大的減低對於腸胃的刺激。

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   2避免有強烈刺激性作用的食物,忌吃生冷硬有酸辣食物。

   3飯菜應該吃一些容易消化的食物,富含纖維素的食物不能吃太多。

   4多吃低脂少纖維的食物,這是因為含脂肪太多的食物,不易消化外,還有滑腸的效果,這會增加腹瀉的危機,因此孕婦不能吃油炸油煎生冷及多纖維食物。

   5少量多餐,這跟減肥者差不多的飲食方法,這一定要注意。

   孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎,如果孕婦患有這種疾病,那麼就找蘋果來幫忙吧!

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