老年人該如何戒酒

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:老年人該如何戒酒?很多老年人都有每天飲酒的習慣,很多人都對酒有酒癮,有的甚至對酒有好多年的酒癮.專家表示,步入老年是要少飲酒的.接下來,專家為...

　　老年人該如何戒酒?很多老年人都有每天飲酒的習慣,很多人都對酒有酒癮,有的甚至對酒有好多年的酒癮.專家表示,步入老年是要少飲酒的.接下來,專家為您推薦幫助老年人戒酒的方法.

　　老年人本身機體就開始老化,如果過量飲酒很多疾病都會找上來,老年人戒酒可選用中醫戒酒方法,因為此方法對身體無任何毒副作用.以下給大家分享幾個戒酒方法:

　　 1.老年人要公開戒酒,準備好讓周圍的親人都監督自救戒酒,這也能增強老年人自己主動戒酒的決心.

　　 2.老年人戒酒分散注意力.一旦酒癮上來可以控制自己做一些感興趣的事代替飲酒,比如說下棋去一些老人年公共場所遊玩等等,要知道飲酒對老年人健康危害大,一定要控制自己戒酒.

老年人該如何戒酒

　　老年人喝酒也有一些注意事項,特別是有以下四點:

　　 1掌握適量,量力而行,以不超過50毫升為宜.

　　 2別喝悶酒.

　　 3以飲低濃度高營養的的酒類為適宜.

　　 4少喝粗製濫造的劣性酒.

　　另外,老年人對於存放酒也是一定的誤區,就是很多老年人在喜歡一次喝不完的就存放起來,時間長了,就會導致微生物繁殖.還有一些老年人認為喝啤酒沒有問題,但可以推算一下這個酒精的量,喝啤酒過量後果甚憂.100克啤酒的酒精含量是4克,一杯啤酒為300克-500克,一杯啤酒的酒精含量是可觀的.葡萄酒亦是如此.

分享給朋友們：

打印