治療落枕的小偏方

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:治療落枕的小偏方如果你覺得落枕有些時候是無法預防的，那麼你就得來學習下面的小方法了，將討厭的落枕ldquo;揉走rdquo;。落...

　　治療落枕的小偏方如果你覺得落枕有些時候是無法預防的，那麼你就得來學習下面的小方法了，將討厭的落枕“揉走”。

　　落枕是可以用按摩的方法來治療的。我們先來瞭解造成落枕的原因。

　　造成落枕的原因有二

　　一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。

　　二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。

　　大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。

治療落枕的小偏方

　　一冷敷

　　一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。

　　二熱敷

　　待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。

　　三按摩

　　經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。

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