白領一族是亞健康的重災區，但是亞健康就是因為對健康的忽略和無知導致的。所以，白領尤其要認識亞健康，掌握防治亞健康的知識。下面是亞健康的十種表現，你可以對比一下自己，看看自己亞健康了沒?
亞健康的十種表現
1心情煩躁睡眠不穩主要表現為心慌氣短胸悶憋氣心煩意亂失眠多夢等。
2感冒頻頻汗出津津經常盜汗虛汗怕冷感冒。
3口乾舌燥舌苔變厚大便乾燥小便短赤等。
4面容灰暗目光憔悴黑眼圈
5四肢發脹腫眼泡大眼袋
6指甲異常變白變黑變形，指甲月白變小或者消失。
7月經時胸部脹滿乳房內又硬塊，胸部串痛四肢腫脹。
8常有胃脹胃酸的感覺，大便粘滯不暢肛門濕熱，食干冷生硬之物常感胃部不適。
9體溫異常，睏倦乏力，手心發熱口乾。
10視力模糊頭腦脹痛
如果出現以上症狀的一種或者幾種，基本可以確定自己進入了亞健康狀態。建議最好到正規的體檢中心進行一次亞健康體檢。
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