亞健康都有哪些常見的症狀？又是什麼原因引起的亞健康呢？本文即將為大家揭曉。身為現代人，面對生活的各種壓力，身體時常會有不佳的表現。我們便被套上亞健康的表現，那麼，還是和小編一起來看看本文便一清二楚了。

　　 亞健康常見症狀軀體方面有失眠頭昏乏力睏倦懶怠氣短虛汗心悸肌肉酸楚關節疼痛和性機能減退等。心理方面會出現情緒低落反應遲鈍記憶減退心煩意亂恐懼不安焦慮煩躁和神經質等。

　　 引起亞健康狀態的原因主要有以下方面

　　 1營養不全現代人飲食往往熱量過高，營養素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養動物成熟期短營養成分偏缺，造成很多人體重要的營養素缺乏和肥胖症增多，機體的代謝功能紊亂。

　　 2心理失衡古人云萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能；

　　 3高樓空調高層建築林立，房間封閉，一年四季使用空調，長期處於這種環境當中，空氣中的負氧離子濃度較低，使血液中氧濃度降低，組織細胞對氧的利用降低，影響組織細胞正常的生理功能。因此，住在高層樓的人們要經常到地面上走走，使用空調時，要及時換氣。

　　 4噪音鬱悶科技發展工業進步車輛增多人口增加，使很多居住在城市的人群生存空間狹小，倍受噪音干擾，對人體的心血管系統和神經系統產生很多不良影響，使人煩躁心情鬱悶。

　　 5亂用藥品用藥不當不僅會對機體產生一定的副作用，而且還會破壞機體的免疫系統。如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不僅會破壞人體腸道的正常菌群，還會使機體產生耐藥性；稍感疲勞，就大量服用溫陽補品，本想補充營養，但實際是在抱薪救火。

　　 6逆時而作人體在進化過程中形成了固有的生命運動規律----即"生物鐘"，她維持著生命運動過程氣血運行和新陳代謝的規律。逆時而作，就會破壞這種規律，影響人體正常的新陳代謝。

　　 7練體無章生命在於運動，生命也在於靜養。人體在生命運動過程中有很多共性，但是也存在著個體差異。因此，練體強身應該是個體性很強的學問。每個人在不同時期，身體的客觀情況都處在動態變化之中。如練體無章練體不當，必然會損壞人體的健康。

　　 8六淫七情六淫風寒暑濕燥火是四季氣候變化中的六種表現，簡稱六氣。"六氣淫盛"，簡稱"六淫。七情喜怒憂思悲恐驚。過喜傷心，暴怒傷肝，憂思傷脾，過悲傷肺，驚恐傷腎。

　　 9內勞外傷外傷勞損房事過度瑣繁窮思生活無序最易引起各種疾病。人的精氣如油，神如火，火太旺，則油易干；神太用，則精氣易衰。只有一張一弛，動靜結合，勞逸結合，才能避免內老外傷引發各種疾患。