小孩子消化不良吃什麼水果好呢？春節就要到了，面對美食和大堆零食，不知學覺就會吃多，出現消化不良。其實有些水果也可以起到助消化的作用，像蘋果西紅柿等，營養豐富也可以幫助減輕小朋友的腸胃負擔。
1蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2西紅柿西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸檸檬酸甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯
西紅柿雞蛋湯的做法準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘後加鹽調味即可。
3番木瓜未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法準備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入搾汁機，按下搾汁鍵搾成果汁後即可飲用。
4橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法準備適量大米銀耳橘皮橘肉枸杞蜂蜜。將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞果肉蜂蜜即可。
預防消化不良必須注意以下事項
１要培養良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸煎的食品。
２搞好飲食衛生，食物要新鮮清潔。
３預防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。
４去除各種精神上的刺激，保持心情愉快。
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