胃脹氣打嗝怎麼辦？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:胃脹氣打嗝怎麼辦？引起胃脹氣的原因有很多，一般是張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等，...

　　胃脹氣打嗝怎麼辦？引起胃脹氣的原因有很多，一般是張嘴咀嚼邊吃邊說話狼吞虎嚥邊吃飯邊喝湯等，都容易造成消化問題帶來脹氣。那麼有什麼方法可以治療胃脹氣呢？下面小編給大家介紹幾種方法供大家參考。

　　自我治療方法

　　 1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　 2.先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

　　 3.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

　　 4.洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

　　 5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　 6.嚼服生薑片。

　　 7.將生韭菜洗淨，搾出菜汁後口服。

　　中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。

　　飲食治療

　　 1夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

　　薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，干薄荷葉3克，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

　　 2取紫花苦菜15g洗一遍,放入鍋，加水約1000毫升;煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的紫花苦菜湯倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖，紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。

　　 3嚼米湯。米湯及大麥粥對脹氣排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

分享給朋友們：

打印

私房菜譜網