經常打嗝是怎麼回事？打嗝一般是食之過飽，飯後感受風寒引起，一般來說打嗝是一種比較正常的生理現象。但是如果感覺打嗝異常嚴重還是要在醫院進行一些必要的檢查和相應治療。

　　 打嗝是怎麼回事？

　　 在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。

　　 連續性或頑固性的呃逆，常因腦病尿毒症糖尿病並發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。

　　 方法/步驟

　　 打嗝和飲食有一部份關係。其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝

　　 其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。

　　 停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停

　　 第二種方法，對於本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效

　　 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

　　 1分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　 2先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

　　 3喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

　　 4洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

　　 5將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　 6嚼服生薑片。

　　 7將生韭菜洗淨，搾出菜汁後口服。

　　 8柿蒂每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　 如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院咨詢醫生為佳。因為總有些過激的現象就是病理的表現了，應當值得重視。