茶水漱口防止牙病小心受氟害

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:茶水漱口能防止牙病嗎？茶葉含有茶多酚測試表明，綠茶的多酚含量較高，茶葉沖泡50分鐘後才能產生防齲作用。但若長期飲粗茶容易受氟害。#1228...

　　茶水漱口能防止牙病嗎？茶葉含有茶多酚測試表明，綠茶的多酚含量較高，茶葉沖泡50分鐘後才能產生防齲作用。但若長期飲粗茶容易受氟害。

　　在我國，用茶葉防齲有很久的歷史。宋代蘇軾在《東坡集》中記載了用茶水漱口及飲茶防齲的實踐過程。近代以來，我國對茶葉防齲的研究也取得了滿意的效果。其機理如下

　　茶葉含有氟元素有人收集國內外38種茶葉並進行測試後發現，我國涪陵紅茶氟含量最高，其次是浙江天台雨茶。

　　如為同一品種茶葉，粗茶氟含量高於嫩茶。試驗表明，茶葉沖泡50分鐘後才能產生防齲作用。

茶水漱口防止牙病小心受氟害

　　茶葉含有茶多酚測試表明，綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑製作用。使用0.2％茶多酚溶液刷牙漱口，即可抑制菌斑。其優點是１可以準確控制濃度和劑量。２不含咖啡因。３牙面色素沉著現象較輕。

　　茶葉含有兒茶素由於兒茶素具有一定的抗菌活性，因此，當兒茶素濃度為0.2％～1％時，細菌的附著能力和細菌總蛋白均可下降，從而使牙菌斑形成量減少。具體說，用4克茶葉沖泡成濃度為0.5％的茶水，50分鐘後飲用刷牙漱口，即可起到安全有效的防齲作用。

　　提醒飲粗茶容易受氟害

　　任何事物均有兩重性，飲茶亦然。飲茶型氟中毒就是一種不該發生的茶害。其臨床表現為氟牙症氟骨症及尿氟增高症。

　　飲茶型氟中毒是一個緩慢而不易為人察覺的過程，而且與飲茶習慣有關。由於茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的，因此春季採摘的茶葉的含氟量最低。而磚茶邊茶是用老茶和茶梗加工製成的，經測試，其含氟量是一般茶葉的100～200倍。磚茶邊茶經沸水浸泡後，其中的氟會迅速溶出。我國有些少數民族地區的居民幾乎每餐必用其伴食，很容易使攝入體內的氟超出正常範圍，結果導致慢性氟中毒。所以，建議人們擯棄飲用老茶粗茶的習慣，以防止發生飲茶型氟中毒。當然，用浸泡的老茶粗茶水刷牙漱口是安全的防齲措施，值得提倡。

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