孩子咳嗽的飲食調理法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:咳嗽是人體的保護性措施，是自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。但是孩子的咳嗽反射能力較差，不少家長對孩子咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作...

　　咳嗽是人體的保護性措施，是自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。但是孩子的咳嗽反射能力較差，不少家長對孩子咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽未癒期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。那麼，孩子咳嗽期間如何做好飲食調理呢？下面我們就一起來看看吧！

　　 1飲食宜清淡。

　　以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨蘋果藕柑橘等，量不必多。

　　民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，不過這種吃法對咳嗽初起是不妥當的。中醫認為新咳治療應以宣散為主，而冰糖潤肺，有遏邪可能。

　　 2宜多喝水。

　　除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排泄。

　　 3忌花生瓜子巧克力等。

　　上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　 4忌冷酸辣食物。

　　冷凍辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　 5忌魚腥蝦蟹。

　　常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食物。

　　 6忌補品。