牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。它時不時的疼痛不僅阻礙了人們的日常飲食，還阻礙了人們的正常社交，影響美觀。牙齦腫痛給人們帶來了很多麻煩和困擾，牙齦腫痛患者別說吃東西了，就連說話都很疼。那麼，牙齦腫痛如何自我治療呢？下面就教大家幾個牙齦腫痛的自療法，一起來看看吧！
1切一片生薑咬在痛處，必要時重複使用，即可止痛。
2樟腦冰片適量，共研成細末，放於牙痛處，患者吸氣即可止痛。
3荔枝10顆，在其肉內填入少許食鹽，用火煨乾後研末，擦痛處。
4取陳醋120克花椒30克，熬10分鐘，待涼後含在口中3至5分鐘吐出，可止牙痛。
5雲南白藥粉加熱水調成稀糊狀，直接塗在齲洞和牙齦上即可。
6取六神丸數粒，置於齲洞中，咬緊即可止痛。
自療注意事項注意口腔衛生，養成早晚刷牙飯後漱口的良好習慣；發現蛀牙，及時治療；睡前不宜吃糖餅乾等澱粉之類的食物；宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜西瓜荸薺芹菜蘿蔔等；忌酒及熱性上火食品；脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜；保持大便通暢，勿使糞毒上攻；勿吃過硬食物，少吃過酸過冷過熱食物。
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