月經不調怎麼調理

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是...

　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病高血壓病肝病內分泌病流產宮外孕葡萄胎生殖道感染腫瘤等均可引起月經不調。因此，做好月經不調的調理工作是非常有必要的。

　　月經不調怎麼調理

　　 1要注意改善不良的生活習慣環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經失調，這是很重要的一方面。

　　 2月經不調患者要注意減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。

　　 3要在平時注意飲食的均衡和多樣化。

　　 4要注重經常參加鍛煉，如游泳跑步快走有氧操等，因為運動可以增強體質保持體形，還可以緩解月經不調患者的精神壓力。

　　 5月經不調患者切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

　　 6對於遠離電磁波和噪聲，也是月經不調的調理注意事項的一條，相信很多月經不調患者都還不知道。

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