改善糖尿病的按摩方法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:ldquo;糖尿病rdquo;是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病徵通常稱作ldquo;高血糖rdquo;，與高血壓、高血脂一同稱為ldquo;三高r...

　　 “糖尿病”是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病徵通常稱作“高血糖”，與高血壓高血脂一同稱為“三高”，是需要健管家進行慢性病健康管理的主要病種之一。

　　糖尿病，中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由於陰精虧損，燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺胃腎，尤以腎為關鍵。糖尿病日久，則易發生兩種病變一是陰損及陽，陰陽具虛，其中腎陽虛及脾陽虛較為多見；二是病久入絡，影響氣血的正常運行，而導致血脈瘀滯。

　　本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用並降低糖的吸收，改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用，可以有效改善糖尿病的併發症，適用於糖尿病病人的治療和有家族史糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

　　第一步固氣轉晴

　　拇指內叩掌心，其餘四指握拳，扣住拇指，置於兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。

　　第二步橫推胰區

　　雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區，一推一拉交替操作20遍

　　第三步揉腹部

　　以神闕為中心揉腹，順時針逆時針各20遍

　　第四步按揉腰背

　　雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞胃俞三焦俞腎俞，每穴各半分鐘。

　　第五步推擦腰骶

　　雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　第六步通調脾腎

　　揉脾經血海地機三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

　　第七步拳扣胃經

　　雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。

　　第八步擦湧泉穴

　　用手掌擦湧泉穴，以透熱為度。

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