打嗝是一個生理上常見的現象。打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持續較長時間，成為頑固性打嗝。
臨床上，也曾有患者打嗝時間長達一兩個月，情況嚴重的患者，可能要以藥物控制半個月至一個月才能消除，但也有患者服藥三至五天後，就有不錯療效。那麼，打嗝不止怎麼辦呢？下面就教你幾個止嗝的小方法。
1往塑料袋裡呼氣吸氣
現代醫學研究認為，打嗝是由於體內的二氧化碳太少引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一個不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然後往裡面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。
2壓舌頭
用乾淨的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以後，打嗝一般會停止。
3深吸一口氣然後憋住
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然後憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出去，反覆3~5次即可有效緩解打嗝。
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