消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管胃十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。日常生活中怎麼樣才能預防消化不良呢？下面我們就一起來看看吧！
消化不良的預防措施
1戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
2養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
3生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
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