大家都知道消化不良是日常生活中非常常見的疾病，大多是由於肚子中囤積的食物太多，導致身體不適。今天小編就為大家介紹消化不良的八種食療方法。
【消化不良八種食療方法】
1水果
葡萄橙子木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。
2大蒜
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用
3杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。
4小蘇打
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
5薄荷茶
薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。
6小茴香
用小茴香泡水喝。
7茴香籽
每餐後吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。
8菊苣根寬葉萵苣或菊萵苣
都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。
小編提示消化不良吃什麼好，八種食療方法。希望大家做到合理的飲食，飲用健康的食物，這樣才可以有效遠離消化不良。
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