鈣片什麼時候吃最好，孕婦服用鈣片注意哪些事宜？孕婦在懷孕期間是必須重視鈣質的補充的，因為鈣質的吸收不僅僅是自身需求，也包括腹中胎兒，因此及時的進行鈣質的補充就顯得很重要，同樣也應該注意在什麼時候補充，下面我們就來看看鈣片什麼時候吃最好？孕婦服用鈣片注意哪些事宜。
孕中期的時候，孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經成型，為了寶寶的正常發育，孕媽媽當然要補充充分的鈣質！因此從懷孕四個月開始孕媽媽就要攝取充分的營養和鈣。
孕婦補鈣可不是光知道懷孕4個月開始補那麼簡單。孕婦吃鈣片什麼時候吃最好呢？懷孕7-10個月的時候，此時的孕婦很容易染患妊娠高血壓綜合症。飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質鐵質含量豐富的食物更應多吃。
專家提醒如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周！因為這個階段是胎兒骨骼形成發育最旺盛的時期。
另外鈣片提倡飯後服用，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
鈣片什麼時候吃最好，孕婦服用鈣片注意哪些事宜？通過上面的介紹，相信大家都應經知道了孕婦服用鈣片注意哪些事宜，因此在孕婦懷孕期間，一定要重視這些事宜，保證寶寶的健康成長。
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