夏季渾身乏力，胸悶氣短是什麼原因

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:夏季已至，很多朋友們都時常感覺渾身無力，腿部像灌了鉛似的，回家就想睡覺，上班也沒有精神，這是為何呢?這是什麼原因引起的呢?原因一...

　　夏季已至，很多朋友們都時常感覺渾身無力，腿部像灌了鉛似的，回家就想睡覺，上班也沒有精神，這是為何呢?這是什麼原因引起的呢?

　　原因一體虛

　　體虛又分為氣虛血虛陰虛陽虛等多種情況，引起渾身乏力的多為氣虛和血虛，調養的時候，可重點補氣血。

　　１氣虛的人，往往表現為氣力不足，容易疲倦，頭暈目眩，懶得說話，坐著不動也極易出汗，很怕吹風，動不動就感冒。這類人要多吃味道甘甜既不偏寒性也不偏熱性營養豐富容易消化的食物，包括肉類魚類米豆類瓜果類。注意，山藥蕃薯土豆等食物會產氣，容易肚子脹氣的人，吃的時候要限量。

　　２血虛的人，往往表現為臉色蠟黃沒有血色，眼瞼指甲蒼白，頭暈目眩，視線模糊，眼睛乾澀，毛髮乾枯，皮膚乾燥，心慌心跳快，睡眠差，健忘，經常感覺手腳麻木。女性還表現為月經過少色淡閉經等。這類人造成的渾身乏力怎麼辦?最好多吃高鐵高蛋白維生素豐富的食物，促進補血。另外要注意，大棗龍眼肉熱量高容易上火，平時易患口腔潰瘍或面部痤瘡的人要少吃。

　　原因二貧血引起的渾身乏力

　　這個頭昏和乏力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏乏力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力無食慾睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏乏力與貧血有著密切的關係。

　　原因三其他疾病引起的渾身乏力

　　 1腹瀉致乏力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理

　　 2感冒發燒致乏力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

　　針對渾身乏力怎麼辦這個問題，首先要弄清楚自己的渾身乏力的原因。看是什麼狀況導致身上沒力氣了。體虛貧血或是疾病都可能導致乏力，因此要對症治療。

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