3.百合雞蛋湯
【選料】百合60克，雞蛋2個。
【製法服法】先將百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一同入鍋內，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。 日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
【養生功效】適用於肺虛久咳。
4.牛百葉蘿蔔湯
【選料】牛百葉500克，白蘿蔔1000克，陳皮5克，精鹽適量。
【製作方法】先將牛百葉放在開水中泡3分鐘，取出刮去黑衣，洗淨切碎，再將蘿蔔洗淨切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋內，加水適量，用武火煮沸，再轉用文火2小時，加精鹽調味即成。 佐餐食用。
【養生功效】潤肺化痰，降氣止咳。適用於肺燥咳嗽咯痰不易食少難消咽干嗆咳等。
5.紫蘇粥
【選料】大米200克，鮮紫蘇葉20克。
【製作方法】取大米熬粥，起鍋前放入用紗布包好的鮮紫蘇葉煮2分鐘，去葉食粥。
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