有數據統計，一個女人一生中大約使用1.5萬個衛生巾。在和衛生巾如此頻繁的親密接觸過程中，你知道如何健康地使用衛生巾嗎?
一經量多一天要換6次
相關調查顯示日本女性在月經期間平均每天更換6次衛生巾，而中國女性僅為3次。
好的衛生巾必須在保證自身基本不帶細菌的前提下，著重追求兩點吸收率好和透氣性高，否則就可能因為給私處營造了封閉的不乾燥環境而導致細菌滋生進入人體。如果是劣質衛生巾，就可能因為材質含有雜質且吸收性差而大幅增加發炎的幾率。
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時;即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。
另外，使用更換前，一定要洗淨雙手，以免手上的病菌傳播到衛生巾上。
二皮膚敏感用棉柔外出旅行選乾爽
市面上的衛生巾從表面材質看，主要分為乾爽和棉柔兩種。如何根據個人體質和生理期特徵進行選擇，其中學問可不小。
乾爽網面衛生巾用的是一種名為“打孔膜”的化學纖維材料，其特點在於透水速率較快，但化學纖維可能會增加過敏幾率。棉質網面用的多是無紡布，是從棉花中提取出來的，更天然柔和，適合絕大多數女性。
皮膚敏感應選擇棉柔表面的產品，避免過敏和過度摩擦。但如果需要外出旅行長時間坐車，不妨用乾爽表面的，加速經血吸收，以減少潮濕悶熱感，降低感染風險。
三內置衛生棉條使用也要細心
內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。
由於衛生棉條塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，容易導致陰道內常態菌迅速孳生，產生感染發炎的現象。而當經血量過少時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，從而造成子宮內膜異位等婦科疾病。如果使用應該2～3小時換一次。
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