手機幻聽症

手機幻聽症

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:辦公室裡，鍵盤敲擊聲和手機鈴聲此起彼伏。明明不是自己電話響，卻還是忍不住要拿出手機來看一眼。過了一會兒，似乎感覺到放手機的地方在振動，趕緊掏兜...

　　辦公室裡，鍵盤敲擊聲和手機鈴聲此起彼伏。明明不是自己電話響，卻還是忍不住要拿出手機來看一眼。過了一會兒，似乎感覺到放手機的地方在振動，趕緊掏兜看手機，哦，原來手機並沒有響動。這樣的經歷就是我們常說的“手機幻聽”。

　　原因

　　手機幻聽的出現與當代的生活方式與節奏有很大關係。隨著中國的經濟發展，手機已經非常普及了。大街上，辦公室，學生宿舍，餐廳……手機鈴聲此起彼伏，一派歡騰的景象。人們的思維好像被迷惑了，只要一聽到手機響，就覺得是自己的手機來電了。有時候沒有聲音也會感覺手機在響。神經被手機鈴聲弄得過於敏感。

　　應對措施

　　面對日益普遍的手機幻聽現象，有人建議可以通過借鑒類似治療網癮一樣的辦法，減少手機使用的頻率，“冷卻”手機一段時間。“這是我們自我保護的一種方式，就是通過遠離它的形式來消除內心的緊張，對手機的頻繁使用和過度依賴才是根本的壓力源。”但是，，“丟掉手機”不一定就能有效地解決問題，因為手機本身並不會給人帶來焦慮，焦慮來自於人們心中的壓力。對於長期從事此類容易產生較大心理壓力工作的人，應當在設立工作目標時應根據自身實際情況來定，過高的自我要求會讓人背負起沉重的精神負擔，在工作中要學會享受工作帶給人的樂趣，嘗試用積極快樂的心態應對工作，多參加體育運動和文娛活動，陶冶情操，培養良好的興趣。

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