如何預防膽石症呢？邵明建表示，要建立一個良好的膳食結構，進行正確的飲食，盡量養成低脂低熱量高纖維的飲食習慣，多吃“粗茶淡飯”，多吃蔬菜水果。平時應酬較多的人可以在飯前吃一些水果和蔬菜，在一些迫不得已的情況下少量吃魚和肉，少量喝酒。
“現在很多年輕人夜間睡得很晚，早上起來不吃早點，匆匆忙忙就趕去單位或者學校，長時間不進食，這也容易導致膽石症的產生，邵主任建議在日常生活中要定時定量進餐，養成健康的飲食習慣。
健康訪談何為膽石症？如何預防？
專家：多吃「粗茶淡飯」 預防膽石症
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:膽結石是一種常見的疾病，膽石症又是什麼病症呢？12日，北京北亞骨科醫院外一科主任邵明建先生做客人民網，介紹了膽石症的相關知識。他指出，病從口入，預防膽石症關鍵要建立良好的膳食...
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