三憂鬱症

　　 任何人都可能因為各種因素而被這個病纏上。憂鬱症的並發，通常都是幾個生理和環境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環境壓力以外，憂鬱症患者也因為腦神經傳導物質血清素 serotonin 不足，而陷入沮喪情緒當中。過去，心理病對社會或個人所造成負擔和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂鬱症，已經嚴重地影響了全球社會。如果人們仍然不願意面對正視憂鬱症所能夠造成的破壞，那麼這個病症將更容易有機可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。>點擊下載警惕憂鬱症隨時可能訂上你!

　　 此病是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應，主要有以下幾個特點

　　 1.身體及生理上的不良反應，如缺乏食慾，失眠，易疲倦，有的外表略有駝背姿勢。

　　 2.認識與動機方面的消極反應，如自我評價低，否定自己或自我歪曲，總認為生活無希望，缺乏進取心。

　　 3.情緒的消極反應，如心情沮喪情感淡漠愛哭，多憂傷。

　　 4.有妄想自殺的意念，總覺得自己的存在沒有價值。

　　 四焦慮症

　　 焦慮症是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關係衝突等較強的心理因素刺激下發病。患者異常的心理表現是心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發生，出現莫名其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。同時，伴有植物神經功能紊亂而軀體症狀。如手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食慾不振，胃部燒灼感等。

　　 五更年期綜合征

　　 女性的更年期又稱絕經期，指最後月經來潮前後的一段時間。

　　 人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進入了青春期;第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉入更年期。

　　 性激素的“退潮”女性在45-55歲之間，男性大致在55-60歲左右。這段時期，男性的更年期病態反應一般不明顯。女性則不同，更年期開始後，卵巢逐漸衰退萎縮激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經斷絕。

　　 在這個過程中，由於內分泌激素的一時紊亂，影響中樞植物神經的功能，使神經系統活動的平衡失調，對外界適應力降低，這就是婦女性激素減退時可激起心理波動的原因。

　　 婦女更年期綜合征的症狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動，情緒不穩，憂慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發麻，神疲乏力等。

　　 醫學心理學的研究證明，精神因素是“更年期綜合征”的重要發病條件。此外，“更年期綜合征”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫學院曾統計41例患者，有44%的人性格特點為心胸狹窄，敏感拘謹，沉默寡言，愛生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適症狀，注意自身的心理調節節，十分重要。

　　 心理養生專家提示女性更年期是必須經歷的一個生理上的階段，在此期間，注意心態的調整是相當重要的。