男性需要的營養素——維生素CE
肌肉在代謝的時候需要大量的氧氣，而氧氣在氧化的過程中因為一些的因素會造成“污染”，也是就常說的氧化問題。那麼如何阻止氧化作用的問題呢?其實，補充維生素C和維生素E就可以了。所以，專家建議男人朋友平時在飲食中要多吃豆類菠菜蛋甘藍花生等食物，因為這些食物都可以增強維生素的攝入。
男人最不可缺的五種營養元素
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:男性跟女性的區別在於男性更加的強壯，男性需要消耗更多的熱量。所以，男性想要擁有健康的一生，營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們，忽視了它們等於忽視了健康。...
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