男人食療三道湯怎麼吃枸杞最養性？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為「竭」，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。...

　　 3海蛤墨魚湯

　　原料海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。

　　做法將海蛤墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。

　　這道湯羹以海蛤墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大長期情緒差，導致性生活次數少質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

　　延伸閱讀男人怎麼吃枸杞能固精

　　枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉花根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素甜菜鹼維生素A維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣磷鐵等，具有增加白細胞活性促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓降血糖血脂。

　　枸杞一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊金銀花胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

　　枸杞子一天吃多少為宜？

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

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