1富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺甘，從而使訓練能堅持得更久。
男人必須要吃牛肉的10大理由
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。...
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