6青椒牛肝
因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
7蘿蔔燉牛腩
胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
女人補鈣需多吃的食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:人人都需要補鈣，女人就更加需要了，女人想要補鈣可以多食用豆類，青菜，海鮮等食物，缺鈣會導致小腿抽筋等問題，想要有健康的身體就適當補鈣吧。...
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