5木耳燉豆腐
水發木耳100克，豆腐500克。木耳去雜洗淨，撕成小片；豆腐切成片。待鍋內油熱後，投入蔥姜煸香，加入豆腐木耳精鹽味精和適量水，武火燒沸後，改為文火燉至豆腐入味即成。
6山楂燉桂圓
山楂10克桂圓6顆，剝皮洗淨。水煮沸後將山楂和桂圓倒入燉煮，放入冰糖，煮15分鐘即可。
7山楂冬瓜湯
干山楂25克或鮮山楂15克，冬瓜100克。將山楂冬瓜連皮切片，加水適量煎煮20分鐘即可，吃山楂冬；瓜，喝湯。每日1劑。山楂有擴張冠狀動脈和促進膽固醇排泄的作用，能降血壓降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪，有防止體內脂肪堆積血脂增高的作用。常飲此湯有顯著降血脂的效果。
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