3海帶綠豆湯
海帶150克，綠豆150克，鹽少許。將海帶浸泡洗淨切塊，然後與綠豆共煮至豆爛，最後加入少許鹽即可。
4澤瀉荷葉粥
澤瀉20克，荷葉15克，粳米100克。澤瀉研成細粉，與荷葉粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟後加入白糖適量調味，代早餐服食。澤瀉在降低血清膽固醇的同時，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。另外，澤瀉還有抗心肌缺血降壓降血糖等作用。荷葉有清熱化濕減肥消脂之功。常服此粥對防治動脈粥樣硬化冠心病有顯著效果。
科學強效降血脂 7大食療方來幫忙
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:其實針對血脂高的問題，飲食是佔有很大的地位，血脂高飲食不當是引起高血脂的重要原因，合理的飲食有利於改善脂質代謝，而且有利於改進血液粘稠和心臟功能，有效改善高血脂。下面就趕緊和小編一起來看一下...
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