紅米
比一般的白米蛋白質含量要高30%，脂肪酸和維生素的含量也要高一些，更重要的是富含鐵鋅錳銅等微量元素，非常適合產婦老人兒童食用，可以有效地補充營養。
8種粗糧讓身體清爽入夏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮...
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