薏米
薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。
8種粗糧讓身體清爽入夏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮...
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