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6種米飯的6大養生奇效

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:6種米飯的6大養生奇效   導語:米飯,是中國人日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、...

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  1看

  新粳米色澤呈透明玉色,未熟米粒可見青色。新米的“米眼睛”顏色呈乳白色或談黃色,陳米則顏色較深或呈咖啡色,米粒表面有灰粉或白溝紋,灰粉或白溝紋越多越陳久。

  米粒發黃是大米質量下降的特徵,這種米不但香味和口感差,而且營養價值低,不應選購。要注意,有不法商販把陳米用礦物油等拋光加工後,米粒表面光亮,您可用餐巾紙吸油,或用熱水浸米的方法仔細看看有無油跡。

  2聞

  取少量米粒,用手搓熱,然後聞氣味。新米有股非常清淡自然的香味,很好聞,不刺鼻。陳谷新軋的米清香味很少,而存放一年以上的陳米,只有米糠味,沒有清香味。

  

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