5.油炸酥類零食
如果是一塊糖果，也許很多人都認為它不好。但如果糖紙裡面包裹的是一小塊又香又脆的油炸酥呢？我的反應是直接把它丟進垃圾箱。
這種油炸酥類零食毫無營養可言，還提供反式脂肪酸大量的能量香料色素其他各色添加劑——還不如吃一塊糖果呢！
延伸閱讀吃貨必知——四種零食吃到撐死都不長胖
營養師眼中五大垃圾零食
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多；或含有大量食品添加劑；甚至含有可以致癌的有害物質。...
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